Стив Джобс — человек, изменивший мир, на протяжении многих лет практиковал медитацию осознанности. Она помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность, пишет журналист и писатель Джеффри Джеймс.
Так эффект от медитации Джобс описывал своему биографу Уолтеру Айзексону:
«Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум. А когда вы попробуете его успокоить, ситуация только ухудшится. Если же спустя какое-то время ум все же успокоится,...
Сразу два нелегких вопроса поступили в рубрику вопросов и ответов, которые я объединил под общим названием: "Как перестать бояться?"
Вопрос 1
"Сергей, спасибо за вашу бескорыстную помощь другим людям. У меня тоже вопрос: как избавиться от постоянной тревожности и мучительного страха за близких? Когда родилась моя дочь, я проплакала неделю: такая маленькая, беззащитная, вдруг с ней что-то случится? Моя собака умерла год назад, так плачу до сих пор каждый день и не решаюсь даже приблизиться к...
Существует ли реальность в том виде, в каком мы воспринимаем её? Правильно ли мы толкуем картины, проплывающие у нас перед глазами? Не обманывает ли нас наше восприятие? Эти далеко не праздные вопросы волновали человечество на протяжении всей интеллектуальной истории...
В течение нескольких десятилетий Дональд Хоффман, профессор философии, когнитивных, информационных и компьютерных наук университета Калифорнии в Ирвине, изучал связи между эволюцией, восприятием и интеллектом. Выводы, к которым...